O que é reserva cognitiva?
Pode ser entendida como o conjunto de circuitos alternativos do cérebro que, na falta súbita de algum circuito permite que outros sejam recrutados alternativamente para dar continuidade ao processamento de informação.
Qual a importância dessas reservas?
As principais funções cognitivas do cérebro humano são: atenção, memória, raciocínio lógico, linguagem e tomada de decisões. À medida que envelhecemos aumenta o risco de declínio cognitivo tornando o cérebro menos resistente aos danos decorrentes deste envelhecimento. Mas um cérebro constantemente estimulado, bem usado e de maneiras variadas forma a reserva cognitiva tornando-a um fator de proteção contra estes danos.
Essas reservas mentais, portanto, precisam, podem e devem ser mantidas ao longo da vida, já que os circuitos tem o poder de serem desfeitos, refeitos e fortalecidos o tempo todo de acordo com o uso ou a falta dele. Por isso, nunca é tarde para investir em formar reservas cognitivas. Essa é a melhor maneira para garantir a qualidade de vida ao longo dos anos.
Para fazer suas reservas cognitivas e com isso ter uma melhor qualidade de vida, venha participar da nossa OFICINA DA MANTE, todas as quartas feiras, às 15:00 horas, na APPEMA.
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